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Fünf Freiheiten und eine Aufgabe für dich

Fünf Freiheiten und eine Aufgabe für dich

Heute habe ich eine kleine, aber möglicherweise zugleich herausfordernde Aufgabe für dich. Es geht um die Freiheit. Mit den persönlichen Freiheiten ist das ja immer so eine Sache. Nicht immer können wir sagen, was wir gerne sagen möchten oder machen, was wir gerne...

Drei Entspannungsübungen für jeden Ort und jede Zeit

Drei Entspannungsübungen für jeden Ort und jede Zeit

Viele Menschen fühlen sich von Stress und Druck immer mehr belastet. Nach einer Studie der Techniker Krankenkasse stehen sogar 6 von 10 Erwachsenen regelmäßig unter Strom. Dabei ist der größte Stressfaktor die Arbeit (46%). Dicht darauf folgen zu hohe Ansprüche an uns...